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Mios Méditation de pleine conscience

Mios Méditation de pleine conscience - La méditation de pleine conscience est une pratique laïque validée et largement utilisée par la médecine. Elle vise à combattre le stress, les ruminations, l'impulsivité, l'insomnie, les douleurs chroniques,les addictions, améliore l'immunité et la concentration et procure un sentiment de calme et d'équilibre. Si le cerveau est stimulé, nous avons la capacité de modifier sa structure et son activité; de créer des nouveaux circuits neuronaux, d'en renforcer certains et d'en affaiblir d'autres. Cette souplesse est appelée neuroplasticité.
Découverte gratuite le mercredi à 10h30 et les jeudi à18h30 à la salle koré studio sur Mios ainsi qu à GUJAN  le mercredi de 18h à 19h et de 19h à 20h salle Proviedanse
Soutien à la pratique (50 e les 4 séances)et Cycle de méditation toute l année.
Isabelle Prince, instructrice de pleine conscience diplomée de l'Ima et infirmière nutritionniste.

Description

La méditation de pleine conscience est une pratique laïque validée et largement utilisée par la médecine. Elle vise à combattre le stress, les ruminations, l'impulsivité, l'insomnie, les douleurs chroniques,les addictions, améliore l'immunité et la concentration et procure un sentiment de calme et d'équilibre. Si le cerveau est stimulé, nous avons la capacité de modifier sa structure et son activité; de créer des nouveaux circuits neuronaux, d'en renforcer certains et d'en affaiblir d'autres. Cette souplesse est appelée neuroplasticité.
Découverte gratuite le mercredi à 10h30 et les jeudi à18h30 à la salle koré studio sur Mios ainsi qu à GUJAN le mercredi de 18h à 19h et de 19h à 20h salle Proviedanse
Soutien à la pratique (50 e les 4 séances)et Cycle de méditation toute l année.
Isabelle Prince, instructrice de pleine conscience diplomée de l'Ima et infirmière nutritionniste.

Open all year


Précisions

  • Accessible to people with reduced mobility

Prices

1er séance gratuite 50 e les 4 séances / 54 e La journée de10h a 16h30 / cycle MBSR ouMBCL ou manger en conscience 450 e max / Retraite méditative en silence ou a thème; stress , burn out, gestion des troubles alimentaire ou des douleurs chronique a partir de 90 e/j


Means of payment

Chèques bancaires et postaux, Espèces, Virement bancaire

Le domaine du pas de l'âne
Route de la Moulasse
33380 mios

+33 6 81 71 02 47

Voir l’itinéraire

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