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Mios Méditation de pleine conscience

Mios Méditation de pleine conscience - La méditation de pleine conscience est une pratique laïque validée et largement utilisée par la médecine. Elle vise à combattre le stress, les ruminations, l'impulsivité, l'insomnie, les douleurs chroniques, améliore l'immunité et la concentration et procure un sentiment de calme et d'équilibre. Si le cerveau est stimulé, nous avons la capacité de modifier sa structure et son activité; de créer des nouveaux circuits neuronaux, d'en renforcer certains et d'en affaiblir d'autres. Cette souplesse est appelée neuroplasticité.
Découverte gratuite les lundis de 18h à 18h45 (sur réservation)
Soutien à la pratique les lundis de 19h à 20h pour ceux qui ont déjà suivi un programme de pleine conscience. 94€ les 10 séances (sur réservation)
Isabelle Prince, instructrice de pleine conscience diplomée de l'Ima et infirmière nutritionniste.

Description

La méditation de pleine conscience est une pratique laïque validée et largement utilisée par la médecine. Elle vise à combattre le stress, les ruminations, l'impulsivité, l'insomnie, les douleurs chroniques, améliore l'immunité et la concentration et procure un sentiment de calme et d'équilibre. Si le cerveau est stimulé, nous avons la capacité de modifier sa structure et son activité; de créer des nouveaux circuits neuronaux, d'en renforcer certains et d'en affaiblir d'autres. Cette souplesse est appelée neuroplasticité.
Découverte gratuite les lundis de 18h à 18h45 (sur réservation)
Soutien à la pratique les lundis de 19h à 20h pour ceux qui ont déjà suivi un programme de pleine conscience. 94€ les 10 séances (sur réservation)
Isabelle Prince, instructrice de pleine conscience diplomée de l'Ima et infirmière nutritionniste.

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Le domaine du pas de l'âne
Route de la Moulasse
33380 mios

+33 6 81 71 02 47

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