Présentation

La méditation de pleine conscience est une pratique laïque validée et largement utilisée par la médecine. Elle vise à combattre le stress, les ruminations, l'impulsivité, l'insomnie, les douleurs chroniques,les addictions, améliore l'immunité et la concentration et procure un sentiment de calme et d'équilibre. Si le cerveau est stimulé, nous avons la capacité de modifier sa structure et son activité; de créer des nouveaux circuits neuronaux, d'en renforcer certains et d'en affaiblir d'autres. Cette souplesse est appelée neuroplasticité.
Découverte gratuite le mercredi à 10h30 et les jeudi à18h30 à la salle koré studio sur Mios ainsi qu à GUJAN le mercredi de 18h à 19h et de 19h à 20h salle Proviedanse
Soutien à la pratique (50 e les 4 séances)et Cycle de méditation toute l année.
Isabelle Prince, instructrice de pleine conscience diplomée de l'Ima et infirmière nutritionniste.

Groupes acceptés : jusqu'à 10 personnes

Confort et équipements

Equipements :

  • Abri
  • Douches
  • Point d'eau potable
  • Poubelles
  • Restauration
  • Salle(s) de réunion
  • Sanitaires
  • Sentier de randonnée
  • Stationnement vélo

Tarifs / ouverture

Tarifs :

1er séance gratuite 50 euros les 4 séances / 110 euros les 10 séances/350 euros l'année 54 e La journée en silence de10h a 16h30 Cycle MBSR( gestion du stress) ou MBCL(vivre avec compassion pour soi et les autres) ou manger en conscience 450 euros le cycle de 30 heures de formation. Retraite méditative en silence ou a thème: stress , burn out, gestion des troubles alimentaire ou des douleurs chronique,detox; a partir de 125 euros/jours en pension complète et avec l'enseignement.

Modes de paiement acceptés :

  • Chèques bancaires et postaux
  • Espèces
  • Virement bancaire

Période d'ouverture :

  • Toute l'année